Corpo
O que acontece com seu corpo depois de oito horas sentado?
Passar o expediente na cadeira pode contribuir para desconfortos e reduzir oportunidades de movimento.
Em destaque
Fáscia
Fáscia: por que esse tecido ganhou tanta atenção da ciência?
A fáscia passou a ocupar espaço em pesquisas sobre anatomia, movimento e terapias manuais.
Dor
Dor lombar: o que realmente pode estar por trás do desconforto?
Uma queixa frequente que nem sempre pode ser atribuída à postura, à coluna ou a uma hérnia de disco.
Ciência
Por que sentimos dor mesmo quando não existe uma lesão aparente?
A dor nem sempre acompanha uma alteração visível no corpo. Entender como o sistema nervoso interpreta sinais ajuda a explicar sintomas sem causa evidente.
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Movimento
Dor muscular depois do exercício: quando é normal e quando merece atenção?
A dor muscular depois do exercício pode ser uma resposta comum à atividade física, mas alguns sintomas exigem atenção. Entenda a dor tardia e os sinais de alerta.
Dor
Estresse pode provocar dor muscular? Entenda a conexão
Situações estressantes podem influenciar a tensão muscular, o sono e o processamento da dor.
Corpo
Seu celular pode estar relacionado à dor no pescoço?
O uso de telas costuma ser associado ao desconforto cervical, mas a relação é mais complexa que a inclinação da cabeça.
Corpo
Dormir mal pode aumentar a sensibilidade à dor?
Sono e dor se influenciam: descansar pouco pode afetar a sensibilidade, e a dor pode dificultar o sono.
Tratamentos
Alongamento, fortalecimento ou terapia manual: qual a diferença?
Intervenções distintas podem ter objetivos complementares no cuidado musculoesquelético.
Tratamentos
Liberação miofascial: o que é e o que a ciência realmente diz?
Uma abordagem popular em clínicas e no esporte, cujos benefícios e mecanismos precisam ser avaliados com rigor.
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